Inilah Bahaya Jika Makan Terlalu Malam

bahaya makan malam

Pada umumnya, waktu makan yang baik itu adalah 3 kali sehari, yakni di pagi hari (sarapan), siang hari, dan malam hari (sekitar pukul 6 sore). Selain di ketiga waktu tersebut, tentu kita harus memperhatikan menu makan yang sehat bagi tubuh.


Namun karena kesibukan atau aktivitas lainnya, tidak sedikit orang yang menunda - nunda waktu makan. Nah hal inilah yang menjadikan faktor untuk makan terlalu malam. Memang makan malam itu perlu, namun jika terlalu malam itu hanya akan menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan tubuh kita.



Bahaya Makan Terlalu Malam



Pada kesempatan kali ini KOKSEHAT.COM akan memberi tahu kalian mengenai bahaya jika makan terlalu malam. Karena pembahasan kali ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, mari simak artikel ini sampai bawah!



Obesitas



Pada hakikatnya, makanan yang ada di dalam tubuh akan terbakar jika orang tersebut sedang beraktivitas atau memerlukan energi yang cukup banyak. Namun lain halnya dengan makan terlalu malam. Makanan yang dimakan tidak akan semuanya terbakar, karena orang tersebut hanya akan tidur. Maka terjadilah penumpukan lemak yang akan mengakibatkan obesitas atau kegemukan.


Baca Juga : 9 Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami dan Cepat


Diabetes



Penyakit ini tidak asing didengar, dan faktor utamanya yaitu kelebihan kandungan gula dalam tubuh kita. Nah perlu kalian ketahui bahwa makan terlalu malam, apalagi yang dimakan itu mengandung kadar gula yang sangat tinggi, ini akan menyebabkan penyakit diabetes.


Karena gula berperan sebagai glukosa dan diperlukan untuk tubuh sebagai energi, maka jika kita makan terlalu malam, gula tersebut tidak akan dibutuhkan oleh tubuh. Karena seperti apa yang telah dijelaskan diatas, bahwa pada malam hari yang akan kita lakukan yaitu tidur dan tidak akan memerlukan energi yang banyak.



Serangan Jantung



Hal ini ada kaitannya dengan kegemukan atau obesitas. Karena lemak tidak akan terbakar dan akhirnya akan menyumbat aliran darah yang menuju ke jantung. Maka jantung akan memompa darah dengan kuat dan bisa mengakibatkan serangan jantung.


Mungkin itulah beberapa bahaya jika makan terlalu malam yang bisa Kami sajikan. Makanlah secara teratur dengan menu yang sehat demi menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini bisa memberikan wawasan kepada kalian.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Inilah Bahaya Jika Makan Terlalu Malam"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel